Giảm cân bằng bí đỏ tại sao không?

Công dụng từ quả bí đỏ :

Bí đỏ có tác dụng giảm cân

Thứ nhất 

Trong bí đỏ rất giàu vitamin và nhiều khoáng chất nhưng lượng calories trong bí đỏ lại rất thấp đặc biệt là không có chất béo bão hòa bởi 100g bí đỏ chỉ chứa có 27kcal. Với ưu điểm này thì việc trọn bí đỏ là thực phẩm giảm cân rất tốt.

Thứ hai 

Bí đỏ là loại quả giàu chất xơ nên nó sẽ giúp tăng cảm giác no khi ăn và kích thích nhu động ruột và rất tốt cho việc trị táo bón.

Thứ ba 

Bí đỏ chứa nhiều vitamin , các khoáng chất như sắt, magie, phốt pho, đồng, mangan , crom…. Nó cung cấp dinh dưỡng cần thiết và thiết yếu cho sức khỏe ngoài ra nó còn giúp làn da không bị nhăn nheo chảy xệ sau khi giảm cân.

Thứ tư 

Bí đỏ là thực phẩm được giới chuyên gia y tế đánh giá rất tốt cho tim mạch, não bộ , hệ miễn dịch và phòng ngừa ung thư.

Cách giảm cân từ bí đỏ :

Bí đỏ và công dụng giảm cân

Bạn nên chế biến các món ăn từ bí đỏ như luộc hoặc nấu canh nhưng không nên cho dầu mỡ để hạn chế tối đa lượng calories, khi ăn bí đỏ bạn nên kết hợp với một số món ăn khác để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể.

Một số món ăn từ bí đỏ có hàm lượng calories thấp :

Canh bí đỏ ( canh nấu không cho dầu và các phụ gia khác ) cứ 100g bí đỏ chỉ cung cấp 27kcal.

Canh bí đỏ thịt nạc : cứ 100g bí đỏ bạn cho thêm 10g thịt sẽ cung cấp 50kacl.

Luộc bí đỏ : nó sẽ giúp bạn giảm cân tối đa nhất.

Chúc các bạn có sức khỏe và một vóc dáng mơ ước.

Xem thêm thông tin thuốc trị nám transino , protandim mua ở đâu