Những lợi ích không ngờ từ củ su hào

Những lợi ích từ củ su hào :

Thần dược từ su hào

1. Hỗ trợ tiêu hóa : cung cấp chất xơ dồi dào, trị táo bón, đầy hơi giúp ích cho sự hấp thụ dinh dưỡng tốt cho bạn.
2. Giảm cân : su hào chứa ít calo nhưng lại rất nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng có lợi tăng cảm giác no khiến bạn ăn ít hơn.
3. Hỗ trợ hệ thần kinh và tim mạch : hàm lượng kali cao giúp tỉnh táo và tập trung tốt hơn giảm căng thẳng cho tim mạch giúp máu lưu thông tốt trên cơ thể.
4. Ngừa thiếu máu : cung cấp sắt ngăn ngừa bệnh thiếu máu đặc biệt là các bạn trong độ tuổi phát triển.

5. 

   Su hào là một trong 4 thần dược đánh tan mỡ bụng

6. Chống loãng xương : chứa nhiều mangan , sắt và canxi giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa bệnh loãng xương rất tốt cho bà bầu.
7. Giúp sáng mắt : su hào chứa nhiều carotenes nên nó ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, làm chậm quá trình xuất hiện đục thủy tinh thể.
8. Chống ung thư : có nồng độ phytochemical cao đặc biệt là glucosinolates giúp ngăn chặn bệnh ung thư bao gồm ung thư vú , ung thư tuyến tiền liệt.

Bạn có thể xem thông thông tin về thuốc trị nám transino